Datum registrace: 23. 02. 2012
Sally hubne
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
2 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
Sally hubne
Jak psát blog?Semaforky
28. 02. 2012
Tak už jsem tu s vámi skoro týden a ne a ne vyplňovat "semaforky" vím, že bych měla, ať vidím kde dělám chybu. Už dlouho si píšu jídelníček na Kalorických tabulkách takže nejde o to, že bych byla líná si je vyplnit. Jen se nemohu dokopat k tomu, ať si je vyplňuji tady. No nebo je to strach z toho že budou svítit červeně. Červeně určitě bude svítit pohyb :( protože ho teď po operaci mám zakázaný. Je to skvělá výmluva, že? Určitě by se nějaký ten pohyb našel, ale trápí mě teď revma tak se sama před sebou ospravedlňuji. Ale pozítří už jdu do práce a snad se bude se mnou pohybovat i ten můj želvounek. Jakmile se rozchodím, tak věřím, že i na ten pohyb dojde :)
No nedalo mi to naházela jsem do semaforků vše co mám dnes v plánu jíst a ejhle kde je zakopaný pesan :( mám málo tuků - chápete to - já ne mi to rozum nebere - to mě podrž, že zrovna semaforek s tukem budu mít oranžový to bych nikdy neřekla a bílkoviny se zeleninou jsem musela snížit. Zeleninka mi dokonce svítila červeným +
Hodnocení (5 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
01. 03. 2012 21:43
xxleoxx
tuky moc neřeš pokud jsou v mínusu, radši si dopřej bílkovin, ochranují svaly, což je to nejcenější při hubnutí. ten olivový olej přimíchán do oběda je v pořádku.
01. 03. 2012 21:25
Tak dneska jsem měla první kontrolní vážení :) jupí jupí kilčo je dole, vím že to pak asi nepůjde tak rychle, ale hlavně že nestoupá :)
28. 02. 2012 19:59
Díky holky za podporu, udělala jsem si semaforky i na zítřek ať si mohu vzít jídlo s sebou a zase mě potrápily ty tuky. Věřím vám, že když je přidám tak aby svítil zeleně je to v pořádku. Dala jsem si zítra na oběd rybu na másle :)
28. 02. 2012 13:20
Taky jsem byla první dny v šoku z toho, že vlastně jím málo a ty tuky mě taky překvapily. Tak jsem poslechla maminku a dávám si do hotového oběda studený olivový olej. O tom se všude tak skvěle mluví a za těch pět týdnů tady dělám pokroky, tak by to mělo být OK
28. 02. 2012 12:54
Je fajn,že ses k semaforkům donutila:-))taky jdu zítra po nemoci do práce:-))a s pohybem v klidu,ať je to radost a ne za trest.Měj se krásně
28. 02. 2012 12:00
Mě také vloni,když jsem poprve začínala,svítilo málo tůku,za chvilku na to příjdeš,jak to vychytat,aby byly zelené. Ale podle sebe vím,že to bez semaforku nejde, ty nás opravdu hlídají. Alespoň víme,kde děláme chybu.
Sally hubne
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?